Jusqu'au 13 janvier, l'asso Passer'Elles donne des cours de sport gratos et 100% inclusifs

Et si on changeait notre vision étriquée du sport ? Et si le sport n'était plus un outil à la botte du mythe du "corps de rêve", (ventre plat, muscles saillants et 0g de graisse), mais plutôt un moyen simple de se lâcher, faire circuler les énergies, s'éclater, se marrer et rencontrer des gens cool ? Autrement dit, dire au revoir à la diet culture et bonjour à la vitalité et à la bonne humeur.

C'est là l'un des principaux objectifs d'Alessandra, fondatrice de l'asso Passer'Elles. Depuis 12 ans, la Brésilienne et son équipe de pros et bénévoles proposent des cours de sport full bienveillants où les injonctions au corps parfait se font claquer la porte au nez. "Je dis toujours aux personnes qui viennent : 'si vous êtes là pour maigrir, vous ne sonnez pas à la bonne porte', commence Alessandra. Au Brésil, les femmes assument beaucoup plus leur corps. Le string qui dépasse et le jean serré, c'est pour toutes les morphologies. Pareil pour la danse. En France, c'est différent, elles sont beaucoup plus dans le contrôle, elle n'osent pas se lâcher et font du sport dans une idée de performance."

Dans ses cours, elle rassemble des femmes, personnes trans et non-binaires de toutes les formes, toutes les couleurs, toutes les religions, toutes les catégories socio-professionnelles, avec ou sans handicap, avec ou sans papiers, etc. Oui, c'est vraiment ouvert à tous·tes. "L'un des piliers de l'asso est de proposer des espaces de diversité dans un environnement sécurisant et qui crée du lien social et qui déconstruit les préjugés, explique la fondatrice. Une safe place où on peut faire du sport-santé ensemble sans jugement."

Pour ce qui est des cours en tant que tels, vous avez le choix : Pilates contemporain, yoga, zumba, samba fit, afrovibe, fitball mais aussi mobilité fonctionnelle. Et clairement, les cours ne ressemblent en rien à ce qu'on connaît d'habitude. Chez Passer'Elles, on ne fait pas du "yoga blanchisé, beau, lisse où il faut contrôler ses émotions, continue Alessandra. On fait du "power yoga" ou du "yoga de soi". "Dans le power yoga, on crie, on se lâche, on cherche l'intensité des mouvements. C'est rebelle. Dans le yoga de soi, on laisse nos émotions sortir, on fait des postures statiques avec une approche somatique avec du son, le souffle, ses sensations...C'est très introspectif."

Maintenant que vous connaissez le principe de l'asso... ça vous donne pas envie d'essayer ? Du 8 au 13 janvier, Passer'Elles donne des cours gratuits (sur résa ici) dans plusieurs quartiers de Lille. Pour les cours de zumba et de samba fit, "il y a une centaine de places" par cours et pour les autres, "on tourne autour de 20 à 25 places". Concernant les spots où se bouger, "on est nomade mais ce sont les espaces avec qui on a des conventions toute l'année", précise Alessandra. Voici la liste : 

Si l'expérience vous a plus et que vous voulez continuer sachez que l'asso propose des tarifs adaptés à votre coef familial. Ça va de 5€ à 10€ la séance, 30€ à 90€ les 10 séances, 20€ à 60€ le pass mensuel et de 60€ à 250€ le pass annuel. Pour vous l'ensemble de la grille tarifaire, c'est par ici.