[Fortes chaleurs] Guide de survie pour Lillois et Lilloises en sueur

Si vous êtes comme nous, et que les périodes de fortes chaleurs font fondre vos neurones et transforment votre corps en flaque d'eau, on vous conseille de bien lire ces lignes. Car c'est un vrai guide de survie qu'on vous file (via le plan fraîcheur de la mairie), jusqu'à la fin de l'été.

Se rafraîchir et trouver de l'ombre

• Les brumisateurs de Lille dans les espaces verts sont actifs dès 25 degrés ressentis.
  • Emplacements : parc Jean-Baptiste Lebas, square Philippe de Comines, square Henri Ghesquière, à l’angle des avenues Mathias-Delobel et du 43^e-RI, square Bardou et square Verhaeren.
  • Hors vacances scolaires : actifs le mercredi après-midi, samedi toute la journée et dimanche après-midi.
  • Pendant les vacances scolaires : actifs tous les après-midis.
  • Pendant les épisodes de canicule : actifs de 10h à 20h.

• 52 parcs et jardins de la ville restent ouverts 24h/24 en cas de canicule, si vous cherchez de l'ombre sous un arbre.
  • square Lardemer, square Coustou, jardin Jean-Baptiste Lelong (Frémy Courbet), parc Jean-Baptiste Lebas, parc Germaine Tillion, square de Copenhague, parc des Buissonnets, jardin des Horticulteurs, jardin de l’Abbaye de Loos, Porte de Dunkerque (Pyramides), jardin Flandre Manuel, place Catinat, square Fulton, jardin Philippe de Comines, square Verhaeren, square Bardou, entre autres.

Si vous cherchez des lieux frais, la Ville de Lille a édité une carte qui sera distribuée tout l'été dans les équipements municipaux ou pendant les événements qu'elle organise. La voici : 

S'hydrater

• 46 points d'eau potable sont installés dans toute la ville
• Pour remplir sa gourde ou sa bouteille, vous pouvez aller dans l'un des 22 établissements partenaires de l'opération gourdes friendly, listés sur le site de la mairie : 
  • Lille-Centre : boulangerie Matthieu, les Halles Modernes, Librairie chrétienne CLC, le Moulin à Vélos, La Clairière, Or en Cash, le Verlaine, Au bois des Eldars, Biocoop Vert'Tige
  • Fives : brasserie Fives Cail
  • Saint-Maurice Pellevoisin : Pôle Vision
  • Vauban-Esquermes : le Rimbaud, brasserie Au Carrefour
  • Vieux-Lille : le Noao bar, les Halles Modernes, La Capsule, La Luck
  • Wazemmes : le W, Café La Nouvelle Aventure, Félix Shoes, Biocoop des Halles de Wazemmes
  • Lomme : Actimômes

Tips pour se refroidir les neurones

Pour éviter un coup de chaud et supporter Lille au-dessus de 30°C, on vous glisse quelques conseils :

• Buvez beaucoup d'eau mais évitez l'eau glacée, ce n'est pas bon pour votre appareil digestif.
• Évitez l'alcool et la pratique sportive. Surtout les deux en même temps. Dans les deux cas vous vous déshydratez de fou alors que le but c'est justement de vous réhydrater.
• Fermez les volets et/ou les rideaux en journée. Ouvrez les fenêtres quand il fait aussi chaud, ça ne fait qu'empirer la situation, vu que la chaleur rentre. Attendez la soirée voire la nuit pour tout ouvrir, si la température est bien redescendue.
• Habillez-vous ample, de préférence avec des matières naturelles et claires pour laisser votre peau respirer.
• Les douches c'est une bonne idée, mais pas froides. Sur le coup ça fait du bien, mais après ça va vous faire suer encore plus. Et mouillez votre corps régulièrement
• Si votre appartement n'est pas plus chaud qu'à l'extérieur, restez-y aux heures les plus chaudes, soit entre 11 heures et 17 heures. Sinon, comme on vous l’a dit, sous les arbres c'est le must ou dans un lieu avec clim' genre cinéma ou bibliothèque. Ou allez faire un tour à la mer, mais armé·es de beaucoup d'eau, d'une casquette et d'une crème solaire.

Et bon courage surtout.