Tous les samedis matins à partir du 1er octobre, Élodie Van der Hende va vous faire voyager au sein de l'hôtel 5 étoiles L'Hermitage Gantois à Lille à travers des séances de yoga. On vous explique tout.
Une envie de s'évader, d'oublier les petits soucis du quotidien en prenant soin de votre corps dans un endroit insolite, on a une activité sympa à vous proposer. Tous les samedis, de 10h30 à 11h30, à partir du 1er octobre, rendez-vous à l'Hermitage Gantois à Lille. Attention, pas pour la bonne bouffe ou se dorloter dans une chambre, mais pour suer avec Élodie pendant 1h de yoga.
Élodie, c'est une coach de yoga certifiée. Elle tire son savoir-faire du Rishikesh, une ville au nord de l'Inde connue sous le nom de "la capitale mondiale du yoga". Rien que ça.
Ouvert à tous les niveaux
Au programme : des cours dynamiques, déculpabilisant et conviviaux, mais surtout adaptés à tous les niveaux. "Tout le monde est le bienvenu, les cours sont ouverts à tous les âges et toutes conditions physiques", assure la coach. Pour celles et ceux qui ne seraient pas familier·es avec le yoga, "c'est le travail du mental et du physique à travers des postures de mobilité, de force et d'étirement avec des exercices de respiration de la relaxation de la médiation guidée", explique Élodie.
Les séances sont travaillées en fonction du niveau de chacun·e. "Un début de séance en douceur avec des exercices de respiration puis on monte progressivement en intensité afin que l'énergie du corps en mouvement puisse circuler", décrit Élodie. Elle prévient : la fin de séance est souvent haute en émotions, en terminant par une session d'étirements. Si vous voulez voir à quoi ressemblent les séances d'Élodie, vous pouvez consulter son compte Insta via le lien qu'on a mis en infos pratiques.
Pratiquer le yoga dans un lieu historique
C'est le pari fou d'Élodie, qui fait le choix de se servir de notre patrimoine local pour pratiquer sa passion. Déjà plusieurs événements organisés à son actif, comme par exemple un cours sur le rooftop de l'hôtel Bellevue. En quelques heures l'event était déjà booké. C'est pour ça qu'on vous parle de ses prochaines séances qui auront lieu encore une fois dans un cadre "wow".
Visite guidée post-séance
Comme on vous l'a dit plus haut, à partir du 1er octobre, tous les samedis matins, la prof de yoga va mettre en place des séances au sein de l'hôtel 5 étoiles, L'Hermitage Gantois à Lille. Autant vous dire que la salle sera canon puisque les séances se feront dans la salle des hospices. Côté prix, comptez 20€ la séance d'une heure.
La coach conseille de vous munir de votre tapis de sol afin de pouvoir pratiquer en toute tranquillité. Si l'expérience vous tente, on vous a mis le lien de la billetterie dans les infos pratiques. Alerte, 40 places sont dispos par séance.
Et si vous en faites la demande auprès de la coach, une visite des lieux pourra se faire après la séance.
