Accueil  >  Sueur

Et si vous testiez gratuitement un cours de gym suédoise à Saint-Sauveur ?

Susie Muselet 0 min de lecture
27 juil. 2017, Sueur

Partager cet article

Partager cet article

Préparez vos baskets, votre bouteille d'eau et votre motivation et filez à Saint-Sauveur pour un cours de gym suédoise. L'été est de retour et les séances gratuites en plein-air aussi. Le principe «sport et santé» de la gym suédoise c'est avant tout d'allier plaisir, bien-être physique et mental. Les exercices étant élaborés à l'aide de kinés et ostéopathes, on dit «bye bye» aux douleurs articulaires le lendemain. On n'irait quand même pas jusqu'à dire que c'est du sport tout en douceur puisque, chaque heure de gym comporte des exercices de cardio et de renforcement musculaire. Heureusement il est possible de choisir ses séances selon l'intensité de l'effort souhaité (ouf). Pour faire simple, les exos se rapprochent du fitness à ceci près que la gym suédoise se pratique en cercle autour d'un coach et en musique ( ce qui est nettement plus sympa). Le concept est arrivé en France aux environs des années 1990 et s'est développé dans la métropole Lilloise depuis 2010. Cette année encore, les vacances d'été sont l'occasion de découvrir ce sport. Si vous souhaitez vous lancer dans l'aventure, rendez-vous le jeudi à 18 heures à Saint-Sauveur et les dimanches à 11 heures au parc Barberousse pour des séances gratuites. https://www.facebook.com/gymsuedoise.lille/photos/a.277958265564189.89178.170973682929315/1823787647647902/?type=3

Et si l'envie vous prend de continuer sur votre lancée, vous pouvez vous inscrire aux nombreuses séances proposées, en salle, au cours de l'année, en souscrivant un forfait allant de 7 euros (séance à l'unité) à 345 euros pour un accès illimité aux salles pendant un an. Durant l'année, un dimanche sur deux est même réservé au sport en famille, les enfants de cinq à dix ans y sont donc les bienvenus.

Et on n'oublie pas de s'étirer.

via GIPHY

Vozer Vozer

À lire aussi, c’est tout frais !


Début juin, des foulées des Fiertés sont organisées pour courir aux couleurs des LGBTQIA+

Aurore Garot, 3 min de lecture
17 mai 2024 Sueur


Ce samedi, un jeu géant inspiré d'Harry Potter envahit le parc JB Lebas

Lola Pierkot, 3 min de lecture
15 mai 2024 Sueur On sort ?


Lors de la Nuit des Musées, venez faire du yoga à l'Hospice Comtesse

Zoran Paquot, 1 min de lecture
06 mai 2024 WTF Sueur


article écrit
par Susie Muselet

Vozer Vozer

À la une de Vozer

Menu
La vie quot'

Chiant mais important

Transports

Staïle

Voyage voyage

Faits divers

Dans la rue

Bouffe & Godet(s)

Brasseries

Foodporn

Bars

Culturons-nous

Plein les yeux

Street Art

Flashback

Geek

On sort ?

Night Night

Festival

Braderie

WTF

Vert et Solidaire

Solidarité

C'est green

Sueur

Jeux Olympiques

et aussi

Comment ça marche, Vozer ?

La carte ultime de Lille

Qui sommes-t-on ?

Faire de la pub avec nous

Ça mérite un sujet Vozer

Faire un stage chez nous

"Flashback" : le livre

Contact